Zita Görög est née dans le nord de la Hongrie, où son père était mineur de fond. Adolescente, elle fait ses études à Budapest puis suit des cours d'art dramatique au lycée Imre Brody. Elle commence à 18 ans à poser pour des photos. Repérée par une agence, son premier contrat la conduit à Paris, où elle défile pour la marque Agnès B. avec Laetitia Casta. Grâce à ce métier elle a vécu un an aux États-Unis, un an en Italie et six mois en France. En tant que top model elle a participé à plusieurs campagnes telles que celles de Mont Blanc, Benetton, Vodafone, Nivéa, Coppertone ou encore Nissan.

Elle est apparue dans des magazines comme Playboy, Cosmopolitan, Elle, FHM, Anna, Brigitte, Glamour, Vogue. Zita Görög est devenue 'actrice, et a joué dans les films Den of Lions, Cafe in the Sky et dans quelques films hongrois comme Pesti Harlem, Fej vagy írás et Az illúzió csapdájában. Elle jouera le rôle d'Amélia dans le film Underworld: Rise of the Lycans.